مزایای پیاده روی

مغزتان را به چالش بکشید تا دچار آلزایمر نشوید. به این منظور تمرین های زیر را گاهی انجام دهید: 1_ با دست مخالف مسواک و شانه بزنید و بنویسید 2_ ساعت را به دست راست ببندید 3_ کلمات را وارونه بگویید 4_ از مسیر جدیدی به سر کار بروید 5_ پاتوق تان را عوض کنید 6_ جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید 7_ کار جدیدی بکنید(مثل وصله کردن لباس یا تعمیر رادیو) 8_ موبایل را همراه نبرید... ادامه مطلب در لينك زير:                                                    منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر برچسب‌ها: آلزايمر + نوشته شده در  شنبه دوم دی ۱۳۹۶ساعت 15:4  توسط   |  , ...ادامه مطلب