- هر روز سر ساعت منظم به رختخواب بروید و بیدار شوید، حتی روزهای تعطیل. - محیط مناسبی برای خواب فراهم کنید تا خواب راحتی داشته باشید. مثلا دمای اتاق خوابتان پایین و تاریک و ساکت باشد. - برای دور ماندن از سر و صداها از گوشبند استفاده کنید

- از چاقی پیشگیری کنید. چاقی خطر سرطان بعد از یائسگی را می افزاید. - رژیم غذایی سالم داشته باشید و رژیم سرشار از میوه و سبزی و مصرف کم غذاهای چرب و کربوهیدرات - فعالیت بدنی کافی داشته باشید. فعالیت بدنی خطر سرطان را 10-30% کاهش می دهد. 30 دقیق

- کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ در گوش - گرفتگی عضلات - افسردگی - عملکرد غیرطبیعی قلب - سنگ کلیه منابع غذایی: تخمه آفتابگردان و کدو، حبوبات، اسفناج، بادام، سویا منبع: داروخانه شبانه روزی ا

• کم خونی • دیسک کمر • ریزش مو • یبوست... ادامه مطلب در لينك زير: منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر

ایران به لحاظ میزان مصرف دارو جزو ۲۰ کشور نخست دنیاست. متاسفانه امروزه فرهنگ خوددرمانی بهطور وسیعی در کشور رواج یافته بهطوری که افراد پس از مواجهه با کوچکترین مشکل و ناراحتی سریعا اقدام به تهیه دارو میکنند؛ در حالیکه هیچگونه اطلاعاتی در

1) شکم بزرگ 2) بد خوابیدن 3) بغل کردن بچه 4) نشستن چهار زانو یا دو زانو 5) ایستادن طولانی 6) بلند کردن جسم سنگین منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر

اشعه های مضر ماوراء بنفش تاثیر مخربی بر پوست داشته و منجربه چین و چروک و افتادگی پوست می شود. همیشه حداقل نیم ساعت پیش از بیرون رفتن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضدآفتاب برای محافظت پوست استفاده کنید تا پوستتان را سفت نگه دارید. + نوشته شده در دوشنبه یکم آبان ۱۳۹۶ساعت 12:50&nbsp توسط |

زردی نوزادان یا هیپربیلیروبینمی نوزادی یا ایکتر نوزادی به معنی زرد شدن رنگ پوست نوزادان میباشد. تمام نوزادانی که بدنیا میآیند، دچار درجاتی از بالا رفتن سطح بیلیروبین خون میشوند (یعنی بیش از ۲ میلیگرم بر دسیلیتر)، اما تنها نیمی از نوزادان

وبا چیست؟ وبا یک بیماری اسهالی خطرناک است. این بیماری از طریق مصرف آب و غذای آلوده ایجاد می شود. منابع شایع بیماری وبا در آب، محیط های مرطوب، میوه و سبزی، صدف دریایی و گوشت زنده می ماند ولی نسبت به خشکی و نور آفتاب تحملی ندارد و با جوشاندن آب

میگرن یک نوع سردرد شدید و ناتوان کننده معمولاً در یک طرف سر که به همراه آن علائم دیگری مثل تهوع و استفراغ و مشکلات بینایی وجود دارند. حمله این سردرد می تواند 72/2 ساعت طول بکشد. میگرن هر دو جنس را تحت تاثیر قرار می دهد، اما در زنان شایع تر اس

تمام افراد بالای 6ماه، افراد بالای 50 سال، افراد با مشکل ریوی- عروقی، خانم های باردار، افراد چاق، پرسنل بهداشتی و افراد با سیستم ایمنی ضعیف ✔️زمان تزریق واکسن آنفولانزا: بهترین زمان قبل از شروع فصل شیوع آنفولانزا می باشد ولی در هر صورت با دست

تعاریف کم خونی: - کم خونی (فقر آهن) زمانی که به مقدار کافی در بدن موجود نباشد به وجود می آید. - کم خونی به معنی کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون است. - کم خونی علل متفاوتی دارد، ولی مهمترین آن کمبود آهن در بدن است... ادامه مطلب در لينك زير: منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر + نوشته شده در شنب...

بیماری قلبی چیست؟ بیماری قلبی عبارت از گرفتگی دیواره رگ های خونی به دلیل وجود رسوبات چربی است. زمانی که این گونه رسوبات افزایش پیدا می کنند، مانع می شوند تا خونی که حامل اکسیژن و مواد مغذی است بطور عادی در رگ ها جریان پیدا کند و مواد لازم را به قسمت های مختلف بدن برساند. شریان های کوچکی که در اطراف ...

تعریف بیماری آنفولانزا آنفلوانزا یک بیماری ویروسی مسری و حاد دستگاه تنفسی می باشد، ویروس آنفلوانزا سه نوع است که دو نوع آن فقط در انسان و یک نوع آن هم در انسان و هم در پرندگان و حیواناتی مانند خوک و... موجب بیماری می شود. ویروس آنفلوانزای جدید قابلیت انتقال از انسان به انسان را پیدا کرده و برای ایجا...

دیابت (قندی) دیابت یکی از بیماریهای شایعی است که تعداد زیادی از افراد جامعه به آن مبتلا هستند. در این بیماران به علت کمبود هورمون انسولین و یا به علت مقاومت بدن به انسولین، قند خون به طور طبیعی برای تولید انرژی توسط سلولها جذب نمی شود و لذا میزان قند خون افزایش می یابد. انواع دیابت - دیابت نوع 1 یا ...

تعریف بیماری تب مالت این بیماری به عنوان یکی از مهمترین بیماریهای مشترک انسان و دام محسوب می شود؛ همچنین به علت ایجاد سقط جنین در دام، کاهش تولید شیر، عقیمی و نازایی دامهای مبتلا همواره از دو بعد اقتصادی و بهداشتی مورد توجه قرار می گیرد. راههای سرایت عامل این بیماری می تواند از راه دستگاه گوارش، تنف...

برخی از داروهای موثر بر سیستم تنفس مانند فورمترول و بودزوناید به شکل توربوهالر نیز موجود می باشند که در این دستگاه دارو به شکل پودر استنشاقی در داخل دستگاه وجود دارد و آشنایی با نحوه صحیح مصرف این داروها مهم می باشد. قبل از استفاده، دستگاه باید راه اندازی شود به این منظور مراحل بعدی را انجام دهید: ا...

1. اسپری را تکان دهید. 2. هنگامی که برای اولین بار از اسپری استفاده می کنید یک یا دوبار در هوا اسپری کنید در استفاده های بعدی تکرار این مرحله لازم نیست. 3. بنشینید و سر را کمی به طرف جلو خم کنید. 4. نوک اسپری را به اندازه یک و نیم سانتی متر وارد بینی کنید و سوراخ دیگر بینی را با انگشت ببندید... ادام...

▪️ اختلالات خواب ▪️ خروپف ▪️ تنگی نفس و خفگی هنگام خواب ▪️ درد در ناحیه کمر یا مفاصل ... ادامه مطلب در لينك زير: منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر

1- کبودی و خونریزی 2- دل درد و کم اشتهایی 3- مشکلات تنفسی 4- عفونت های مکرر 5- ورم در بعضی نواحی بدن 6- دردهای مفصلی و استخوانی 7- کم خونی منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر + نوشته شده در دوشنبه سوم مهر ۱۳۹۶ساعت 14:36&nbsp توسط |