ترشى یک ماده غذایى کم کالرى است که می توان در کنار غذا به عنوان چاشنى استفاده کرد. ترشى حاوى فیبر، ویتامین و مواد معدنى می باشد.
توجه
مصرف متعادل ترشیجات در کنار غذا مشکلى ندارد، اما نباید جاى سبزیجات تازه را بگیرد.
ترشى جزء چاشنى هایى است که میل به غذا را زیاد می کند، لذا موجب دریافت کالرى اضافى و چاقى می شود...
ادامه مطلب در لينك زير:
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 73